走出对骨刺认识的误区
莛裔翼曾譬走出对骨刺认识的凰刺也叫骨质增生,是骨骼发生退闩行性改变的一种病症.表现为骨骼在生长、发育及其完成功能过程中,某些部分失去正常形态,是中老年人常见病、疑难病。其多发生在脊柱和关节处.增生骨刺压迫神经肌肉产生肿胀、麻木、疼痛等症状.颈、腰椎骨质增生还因压迫颈动脉、椎动脉、神经系统而导致头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、四肢无力等症状。严重者可导致中风、偏瘫、肌肉萎缩、大小便失禁等,甚至会带来生命危险等严重后果。但日常生活中.许多人对这种常见病症的认识是有偏差的。存在着诸多误区,加强对骨刺的认识,对人们防病、治病是大有好处的。1.对骨刺认识的误区(1)“骨刺是疾病”。相当多的人认为.骨刺是疾病,其实骨刺并不是疾病,而是一种正常的生理现象,几乎每个人都要长骨刺,女性稍早,一般在40岁以后就开始出现,而男性一般在50岁以后长骨刺。这是一个人体老化的过程。(2)“并非所有人到老都会长骨刺”。其实,所有的人到老都会长骨刺。随着人体的衰老,骨钙的丢失慢慢开始大于吸收,骨头的承受力开始减弱,在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的圉肇骨头,也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果.但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等,不适应骨刺的出现,人就会不舒服。感觉到疼,或是产生炎症。(3)“长了骨刺不需要锻炼”。随着人体的衰老.骨质逐渐发生退变。大多数中老年人都有程度不同的骨刺滋生。但像缝衣针一样又尖又长的骨刺十分罕见,绝大部分骨刺只不过是骨质稍稍有点突起,就像电路板上的焊点一样,一般并不引起疼痛。骨刺引起,的颈、腰、膝、足的疼痛一般是慢性的,时轻时重。其原因常常并不是因骨刺本身.而是由于骨刺刺激了周围的软组织.引起软组织的炎症和肿胀造成的。为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性.减少骨刺对周围软组织的干扰,适当地进行体育活动是非常必要的。而且.运动还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激,从而减少机体的不适和疼痛。因此,长骨刺以后的体育锻炼不仅可行,而且是必要的。不过.骨刺患者的体育锻炼不宜剧烈,做操、打太极拳、慢跑、骑自行车、游泳等活动较适宜。运动量的大小因人而异.以运动后关节的疼痛和肿胀不加重为度。若关节疼痛则应休息几天,待症状减轻后再进行锻炼。韦子祥(安徽临泉县裕达农业公司):供甜叶菊、特大糖高粱、旱半夏。电话0558—、。
上一篇:浅谈目前猪疑难病混合感染
下一篇:没有了