北京古楼疑难病研究院精神科于永祥：抑郁症的

抑郁不仅是一种“心理因素”，更是一种起主导作用的“生理因素”。一般来说，是大脑中一种叫做“幸福因子”的物质异常分泌。它的学名是“多巴胺”。所以，不要指责自己“太偏执”。通过生活方式、运动、心理咨询、药物等寻找“幸福因子”多巴胺。抑郁症的症状

1.感到无助和绝望：对未来前景黯淡，无力改善现状

2.对日常活动失去兴趣：我对以前的爱好不感兴趣，失去快乐的能力

< p>3.食欲及体重变化：体重异常减轻或增加，一个月内浮动至原体重的5%

4.睡眠变化：失眠，尤其是早起，或睡眠过多

5.愤怒和急躁：我感到特别焦虑，甚至是暴力的。你的容忍度很低，脾气也很坏。任何事情或任何人都会惹恼你。

6.失去活力：感觉很累，身体很累，全身像铅一样，需要很长时间才能完成小事。

7.自我厌恶：一种特别强烈的无价值感或内疚感。对自己错误的自我批评尤为严厉。

8.不负责任的行为：失控的行为，例如酗酒、赌博和冒险。

9.注意力问题：注意力不集中、决策困难、记忆力差。

10。无法解释的疼痛：头痛、背痛、肌肉痛和胃痛加重。

这些症状或多或少每个人都会遇到，但是有几种症状不构成抑郁症，而只能是抑郁症。就像感冒会导致严重的疾病一样，要及时调整。但如果这种情况持续一个多月，还是要教专业的！

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